市販の水素水の選び方とメリットとデメリット

水素水と言えば健康志向の女性にとても人気の飲み物で体内に隅々まで浸透する事で抗酸化作用やダイエット効果を期待して飲む方も多いのです。

とはいえ、市販の水素水にも種類が多いのでどれを選べばいいかとても迷うと思います。市販の水素水とひとまとめに言っても様々な製法があるのでご自分に合ったものを選びたいものです。

市販のもので一番手軽に取り入れやすく始めやすいのが充填タイプの商品です。アルミパウチのものやアルミ缶、そしてペットボトルなどに水素が充填されて売られています。

こちらは、多少値段は高めですがスーパーやコンビニなどでも売られているので手軽に外出先で水素水を飲むことも出来るのです。

また次に手軽にできるのがスティックタイプのものでコストで言えば充填タイプよりも低く済みます、その反面多少の手間がかかるのですぐに飲みたいなという時には適していません。

自宅で水素水を楽しみたい場合に最適です。

次に市販の水素水のメリットとデメリットをご紹介します。

メリットについては、私たちの体が毎日生きているだけで増えていく活性酸素を身体から排出してくれる効果があるのです。

体の中に発生した活性酸素が水素と結びつくことにより体外に排出されるというメカニズムで飲まない時と比べて老化現象が遅れたり肌がきれいなる効果が期待できます。

活性酸素が溜まると疲労感も出るのですが、こちらも排出される事でかなりの疲労感が軽減されるというデータがあります。

そしてデメリットの一番大きな部分はコスト面です。普通の水に比べてしまうと2倍から5倍とかなり価格が高いので継続していくのが難しいという人も居ます。

しかし水素水は1回飲んだから速攻で効果が出るという訳でもないので継続するには結構な費用がかかるのです。

もう一つのデメリットは、水素が抜けてしまいやすいという事で特に市販のものは充填されていても商品によっては水素含有量が少ないものも多く市販されているのできちんと確認しないと高いお金を出しても実はあまり水素が含まれてなかったなんて事もあるので注意して選ぶ必要があります。

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